Estou muito orgulhosa e feliz

Queria agradecer, tive o meu primeiro comentário e sabe de quem? de ninguém menos que Beth (A conquista), fiquei tão feliz, tão feliz que só posso agradecer e dizer novamente da importância que as palavras da Beth têm para todas que buscam uma ajuda para seguir firme na R.A

Agora vamos aos fato:
Ontem jantei muito bem, fiz o omelete mesmo, só com as claras do ovo e uns temperos para não ficar sem graça, fiquei feliz e ao acordar já estava me sentindo mais desinchada.
Até agora tudo bem, minha alimentação está muito bacana, consegui comer na Padaria e não cometi nenhum jaquecidio, muito pelo contrario, comi file grelhado e salada de alface com tomate, uma belezura, mas hoje é sexta-feira e pode ser que tenha churrasco na casa do noivo, aí é que mora o perigo, porque vai ter cerveja e eu tenho muita dificuldade em me controlar na hora de beber, mas vou ser forte, posso até tomar umas latinhas, mas não vou jogar fora tudo o que eu fiz essa semana.
Fazendo um balanço , acho que consegui algum avanço, vou me esforçar para que semana que vem seja ainda melhor.
Bom fim de semana a todas, segunda eu volto com força total

E eu continuo dando mancada, me pesei hoje na academia e na verdade são 62 quilos e não 61 como eu achei.
Acho que por cauda da decepção acabei não controlando minha boquinha e na hora do almoço comi um pedaço de bolo de chocolate, não precisava, não precisava mesmo, mas eu na minha estupidez, não consegui me controlar.
Tô puta da vida comigo, não consigo manter minha RA. mesmo sabendo o quanto isso é importante pra mim, mas como diria a minha amiga Bete - A conquista (ela nem sabe que é minha amiga, mas é) não vou desistir, tudo o que me afasta da minha meta pode ser superado, e meus deslizes vão servir para eu me conhecer ainda melhor e tentar supera-los.
até agora não fiz uma alimentação ideal, mas não é por isso que vou perder todo o dia, vou fazer melhor de agora em diante.

Meu cardápio de hoje

Café da Manhã:
2 bisnaguinhas com margarina normal
1 fatia fatia de pão integral

Lanche da manhã:
1 pacotinho de clube social

Almoço:
3 colheres de arroz banco
1 coxa de frango assado
1 porção pequena de pure de mandioquinha
1 porção de salada de alface
1 fatia de bolo de brigadeiro :(

Lanche da tarde
Nada

Jantar: (espero conseguir comer alguma coisa bem saudavél)
se a minha mãe não fizer nada de ligth, vou comer pão integral com omelete de ovo, sem a gema e com um fiozinho de óleo.

Hoje é quarta-feira e começa aqui minha luta para perder 4 quilos.
atualmente peso 61 quilos e sonho com os 57 a mais de um ano, sei que pode parecer muito pouco perto do drama que algumas amigas blogueiras passam , mas também é um sonho pra mim, meta é meta, seja 10, 20, 30 ou 4 quilos, temos que nos empolgar e lutar com a mesma garra para alcançar nossos sonhos.
Tive a ideia de escrever em um blog, pois acompanho a história de muitas garotas que lutam por uma corpo mais saudavél e bonito, e sei o quanto esse diário virtual pode ajudar as pessoas.
Não tenho a pretensão de ser tão famosa como a Sara, apenas quero poder utilizar este espaço como ajuda para chegar aos tão sonhados 57 quilos.
minha estratégia é conseguir fazer substituições saudavéis e reduzir aos poucos os alimentos engordativos, para tanto vou postar diariamente minhas refeições, com o objetivo de conhecer e controlar minhas escapadas, vamos lá.

Café da manhã:
3 bisnaguinhas com margarina norma (poderia ser margarina ligth)
1 copo de café com açúcar

Lanche da manhã
nada (deveria comer uma fruta)
Almoço:
3 colheres de arroz (rizoto)
1 posta de peixe empanado (deveria ser grelhado)
1 porção generosa de salada de alface e rúcula
1 pedaço pequeno de bolo de coco (não deveria).

Jantar
Aí é que mora o perigo, vou na casa do meu noivo e lá sempre tem coisas que engordam, principalmente bebidas alcoólicas, que diga-se de passagem acho ser o meu maior pecado/impecílho para conquistar minha meta, mas isso é assunto para outro posto.

beijos, até amanhã